今更ながら02:00、1周年おめでとう〜
1歳！
楽しいなーと読み始めてから
1年が経っているなんて驚き。
実那のコラムを読んで、
実那やkon.の好きに溢れているこのサイト、
とても良いなあとしみじみ思ったよ。
そして出会ってほぼ10年（驚き…！）の
2人の全然知らなかった好きが読めるのは毎回とてもわくわくする。
好きなものが増えるって幸せだ。
初瀬さんの、いいねの話も良かった〜
気持ちが緩むものってもう既に日常に転がってるのだなぁ。
今回は私の『すき』のこと
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私の『すき』を支える
セーフティネットの編み方のはなし
私は自分の好きを人に伝えるのが苦手で、
今も苦手です。
長らく苦手意識を持ってたせいか、
02:00で書くようになってからも、
そもそも好きなものが出てこない…と
パソコンの前で固まってしまいます。
（好きなものについて思う存分書ける場所なのにね…！）
でも02:00のコンセプトは大好き。
この分かる！とか、
同じように好きなものを出していきたい！
という感情と
好きがなかなか文字にならない…
というギャップを埋めようと、
今回は自分のセーフティネット
について書こうかな、と思います。
自分の好きな日常を保つための5つ。
モヤモヤしてたりダラダラしてたりすると、
どんどん気持ちが暗くなってしまいそうな時にすること。
もしかしたら私の『好き』の対象は
モノや場所や人だけでなくて、
『生活をすること』そのものである気もしているのです。
（小休止
フィンランドの冬 飛び込み台前
ハッとするほどの静けさと冷たさ）
日常を保つための5つ
1.とりあえず長めの睡眠
2.何度も読んでるエッセイか短編を読む
3.単純な料理を作って食べる
4.おいしい料理屋さんに行く
5.掃除機とクイックルワイパーをかける
この5つ、
これらをした数時間後の自分が
心穏やかになるであろうもので、
こうやって並べてみると
未来（数時間後）の自分に
少し気持ちよく過ごしてもらうためのものみたい。
もう少し細かく書くと
1の睡眠は、
起床をいつもより遅くしすぎず、
就寝をいつもより思いっきり早くする。
3の料理は、
単純な食事だけでなく、
お弁当の副菜を大量に作ると更に◎
だいたい、大量の人参でキャロットラペを作る、
あと茹で卵を準備する。
4のおいしい料理屋さんは、
ゆっくり過ごせたら最高。
おいしいコーヒーだけでも充分だよね。
この慣れ親しんでいる場所に行くために外に出た、ってだけで100点！ってなる。
だから、ここでは思いっきりダラダラしていいや、と思える。
なぜなら目的は料理屋さんに行くことだから。
油っこいものはこの時は控える。
お腹いっぱいには食べない。
5の掃除は、
本当に綺麗になったかは置いといて、
とにかく床の見える部分を増やして、
掃除機と水拭き。
やるだけで今日のタスクは終了、偉かった！って思う。
最後に取っておいた2の読書は、
活字でないとだめで、
漫画・雑誌、読書じゃないけど、
映画・ドラマとかは全部疲れてしまう。
活字に比べて、受け身のままでも入ってきてしまうからだと思う。
こういう時は携帯もずーんってなる元。
読むのは大抵吉本ばななさんの本です。
例えば
・どくだみちゃんとふしばな（エッセイ集/noteでも読めます）
・オヤジの味（『体は全部知っている』の中の短編）
・本心（『体は全部知っている』の中の短編）
・キムチの夢（『とかげ』の中の短編）
とか。
これらを組み合わせて、
自分をなんとなく整えて
心地よさの流れに乗るのを待ってみます。
あとは流れを逃さないように気をつける。
これが私のセーフティネットの編み方です。
これってすごーーく個人的なことだけど、
みんなそれぞれが
自分の気持ちのキープの仕方を持っているのだろうなと思うと
嬉しいしなんだか元気が出てくる。
キープの仕方、聞いてみたいです。
キープさせないで、どぼんと辛さに浸る人もいるのかな。きっといるのだろうな。
それも聞いてみたいな〜
セーフティネット、他も思い出したら書いてみます。
長文読んでいただきありがとうございます。
では〜
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